Сегодня, 15.11.2022 года, сотрудниками отделения профилактики ГП №26 был проведен семинар на тему: «Профилактика табакокурения. Вред обычных и электронных сигарет» среди учащихся 8 классов общеобразовательной школы №187.
Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека.
Пачка сигарет в день - это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Вред курения на организм человека определяется, в первую очередь, высоким содержанием в составе табачного дыма вредных веществ:
▪️никотин;
▫️угарный газ;
▪️синильная кислота;
▫️сероводород;
▪️углекислота;
▫️аммиак;
▪️пиридиновые основания;
▫️радиоактивные изотопы
Наиболее эффективным способом профилактики табачной зависимости являются занятия спортом. Это научно доказанный способ уменьшить склонность к курению, особенно в самом начале до зависимости. Кроме того, физические нагрузки также стимулируют выработку мозгом «здоровых гормонов удовольствия» и гораздо лучше решат все те проблемы, с которыми «боролась» сигарета, – и снимут стресс, и снизят вес, и повысят самооценку, и доставят удовольствие.
